Panais grillé rôti, miel et thym — la recette du jour Miammy

Panais grillé rôti, miel et thym

🍽️ Pour 4 personnes 📅 2026-09-24 🛒 panais, miel, thym

En quelques mots

L'inspiration de cette salade méditerranéenne est la simplicité des produits locaux de l'Automne : panais, miel d'abondance du village voisin. Les herbes fraîches de notre jardin complètent le tout pour un repas léger et équilibré.

Ingrédients

  • Panais (600g)
  • détailler en cubes
  • Miel (100g)
  • Thym frais (20 feuilles)
  • Citron (1)
  • presser le jus (20 cl)
  • Huile d'olive (30 ml)
  • Sel de mer (10 g)

Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Lavez et séchez les panais. Puis coupez-les en cubes d'environ 3 cm d'épaisseur. Répartissez-les sur une plaque de cuisson préalablement huilée, salez avec du sel fin.
  3. Mettez le panais au four et rôtit pendant 45 minutes à 180°C.
  4. Pendant que les panais cuisent, faites tremper les feuilles de thym fraîches dans un petit bol d'eau froide. Puis en extraire l'arôme, mettant de côté le liquide. Mélangez-y 2 cuillères à soupe de miel et 20 cl du jus de citron pressé.
  5. Sortez les panais du four une fois cuit, laissez-les refroidir pendant quelques instants avant d'ajouter l'assaisonnement préparé au thym frais. Disposez finalement la salade composée dans des assiettes individuelles.

Temps et portions

  • Préparation : 20 min | Cuisson : 45 min | Pour 4 personnes

Conseil du chef

Pour une touche de saveur supplémentaire, ajoutez quelques gousses d'ail finement hachées à la sauce au thym avant de dresser la salade.

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Recette imaginée par Miammy, relue et publiée par Dorian.